Trainer

Suus van Galen

.

Persoonlijk ben ik het aller liefst bezig, hoe meer hoe beter, hoe harder hoe leuker, ik geniet van bezig zijn en daardoor nog meer van de vrije tijd (die ik echt wel af en toe inplan).

Door mijn stage bij AiKi sports is mijn passie ontwikkeld.. gezondheid!

De stage heb ik vanuit het Koning Willem 1 college gevolgd waar ik de opleiding Sport en beweging coördinator heb gevolgd, vervolgens heb ik de cursus voedingsleer gedaan en ben ik nu nog steeds aan het door leren, iets wat ik hopelijk altijd mag blijven doen.

Zelf heb ik lang problemen gehad met mijn gewicht en zelfbeeld.

Ik was te zwaar en heel erg onzeker, door het sporten ben ik zekerder geworden van mijzelf en van mijn lichaam.

Het is een proces waar je in gaat en dat hoeft niet meteen perfect te verlopen, al was dat wel wat ik in het begin van overtuigd was.

Dit is dus ook precies de rede waarom ik nu dus ook niet met een standaard schema werk. Je kunt je doelen halen met kleine aanpassingen, door alsnog te genieten van alles om je heen en niet door jezelf te straffen als het even niet gaat maar juist alles zo veel mogelijk op een positieve manier benaderen en de focus leggen op wat wel goed gaat.

Toch had ik wel een probleem, wat mijn dagelijkse activiteiten belemmerden.
Jaren lang had ik last van mijn knieën. Ondanks veel onderzoeken, scan's, zooltjes, fysiotherapie etc. mocht dit helaas niks baten. Hierdoor ben ik meer met mijn gezondheid gaan doen.

Ik ben meer gaan sporten en begon op mijn voeding te letten, zo ontwikkelde ik mijn interessen in gezondheid.
Toch gingen de onderzoeken door, de arts waarbij ik toen kwam vertelde mij dat het probleem niet in mijn knieën zat maar in mijn onderbeen.
Met een standbeen correctie, (2 aparte operaties) zijn mijn benen recht gezet en de pijnklachten (hopelijk) verleden tijd.
Wel is hierbij komen kijken dat mijn drukke leventje op een flinke pauze is gekomen. Dit heeft mij enorm veel tranen gekost. Heel veel frustraties opgeleverd en ik ben mijzelf flink tegengekomen.
Met een flinke dosis tegenzin maar heel veel goede hoop, ben ik dus mijn eerste operatie in januari ingegaan.
Nu kijk ik terug….. een jaar na mijn 2e operatie, sta ik weer terug in de gym te trainen, door deze operaties heb ik eindelijk leren luisteren naar mijn lichaam en verbaas ik mij hoe sterk het lichaam is!

Waarom ik je dit vertel?

Soms is iets heel erg eng of ben zou je bang kunnen zijn dat je lichaam het niet kan, maar wat je goed moet weten is.. dat je lichaam ontzettend sterk en slim is. Wanneer jij naar je lichaam leert te luisteren zal je verbaast zijn over hoe sterk en slim het lichaam wel niet is!

Voel de angst maar doe het toch!