Personal training

Bij Personal training gaan we aan het werk met jouw persoonlijke doel. 

Dit kan zijn: aankomen, afvallen, bewustwording, fitter worden, kracht opbouw etc. 

Doormiddel van een persoonlijk schema gaan we aan de slag met jouw doel, elke week kijken we samen naar de vorderingen en hoe we dit zo optimaal aan kunnen houden. 

Bij personal training wordt altijd naar het totaal plaatje gekeken, denk aan levensstijl, werk, stress, voeding en ontspanning. 

We gaan elke week flink knallen om het beste uit jezelf te halen.

Duo training

Ook is het mogelijk om samen met vriend, vriendin, familie etc te trainen. Hierdoor ga je samen aan de slag maar wel ieder je eigen doel. 

Er wordt dus nogsteeds gekeken naar de persoonlijke doelen. Hierbij is het zo dat je hier alleen maar ook samen mee aan de slag kan gaan.

Je traint hierbij wel samen en dit kan een extra motivatie zijn en ook nog eens leuk om samen te delen!

Power by you groepsles. 

Wil jij graag een effectief schema maar past personal training niet bij jou of mis je juist dat sociale aspect. 

Dan is small group training misschien wel iets voor jou!

Samen in een groep van 6 deelnemers ga je minimaal 3 maanden op een vaste dag en tijdstip trainen, elke training is anders dit kan variëren in: in duo's trainen, individueel trainen en in groepsverband trainen.

De trainingen zijn te aller tijden onder begeleiding zo voorkomen we onjuiste uitvoering en blijf je niet zitten met vragen. 

Ook wordt er een wekelijkste meting gehouden zodat de focus op resultaat niet verloren gaat. 

Bij het power group traject traint iedereen met zijn of haar eigen doel, of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, ik help je je doelen te bereiken in een gezellige en motiverende omgeving. 

Waarom kiezen voor deze les:

- Persoonlijke aandacht in een kleine groep

- Verbeter je gezondheid, fitheid en mobiliteit op een verantwoorde manier.

- Leer nieuwe technieken en verbeter je prestaties.

Wanneer: ( ivm zomer vakantie vanaf 19 augustus).

- Maandag & donderdag ochtend om 9:30 - 10:30 

- Maandag & donderdag avond om 19:00 - 20:00